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凧
子供の生活習慣病に要注意！
かずある病気の中で、糖尿病、高血圧、高脂血症、心筋梗塞といったものは、大人のがかかるものであると今までは一般的に考えられてきました。ところが近年、この糖尿病、高血圧、高脂血症などの病気に子供が発病することが増えており、“小児生活習慣病”あるいは“小児成人病”などという名前で呼ばれているのです。
子供がこういった糖尿病、高血圧、高脂血症、心筋梗塞などの病気になる原因は、ファーストフード店、ファミレス等の外食による摂取カロリーの摂りすぎ（高カロリー食・高脂肪食の食事が多い）や、運動不足などが指摘されています。
そして、近年は、受験勉強などによる過度のストレスが原因で胃潰瘍などの病気にかかるい子供も増えています。子供の胃潰瘍は、傷は深くないものの急速に広がりやすいという特徴があります。
学校が終わり、直ぐに熟通い、ピアノのレッスン、などなどの過密スケジュールのお子様が、急に腹痛を訴えた場合などは、特に要注意です。お子様にストレスをかけ過ぎないよう、しっかり見守ってあげましょう。
かずある病気の中で、糖尿病、高血圧、高脂血症、心筋梗塞といったものは、大人のがかかるものであると今までは一般的に考えられてきました。ところが近年、この糖尿病、高血圧、高脂血症などの病気に子供が発病することが増えており、“小児生活習慣病”あるいは“小児成人病”などという名前で呼ばれているのです。
子供がこういった糖尿病、高血圧、高脂血症、心筋梗塞などの病気になる原因は、ファーストフード店、ファミレス等の外食による摂取カロリーの摂りすぎ（高カロリー食・高脂肪食の食事が多い）や、運動不足などが指摘されています。
そして、近年は、受験勉強などによる過度のストレスが原因で胃潰瘍などの病気にかかるい子供も増えています。子供の胃潰瘍は、傷は深くないものの急速に広がりやすいという特徴があります。
学校が終わり、直ぐに熟通い、ピアノのレッスン、などなどの過密スケジュールのお子様が、急に腹痛を訴えた場合などは、特に要注意です。お子様にストレスをかけ過ぎないよう、しっかり見守ってあげましょう。
凧
禁煙！禁煙！！禁煙！！！
健康を害するものとして、喫煙は悪玉の最右翼として登場します。
喫煙が健康に悪いのかというと、タバコの煙に様々な発ガン性物質、発ガン促進物質等々の有害物質が含まれているからです。有害物質は、喫煙者が吸う主流煙より、人が吸う副流煙に多く含まれるため、健康を害すると問題視されています。禁煙できない。そういう人が多いのは、タバコに含まれるニコチンに中毒性・依存性があるからといわれています。
禁煙できない人もいる現状を踏まえて、現在オフィスおいては、分煙措置を施しています。タバコを吸う人は、自席においては禁煙。タバコを吸いたくなったら席を立って、一定の場所で喫煙が許されるという様式が、定着化してきているようです。喫煙場所の特定、禁煙タイム、終日禁煙というのも見られます。被害を最小限するのに効果的ですが、しかし喫煙する人の健康から禁煙が一番。ために、禁煙というのは王道かと思います。
禁煙は難しい！！？
健康にとって大悪玉のタバコ、これは健康のために禁煙するしかない！と。タバコ代もバカにならないから節約しようと、禁煙を決意する人もいるでしょう。しかし、禁煙できない現実が多いようです。禁煙すると口が寂しい、ついついこういうケースは大変多いようです。禁煙に挑戦し、口の寂しさを紛らわすためとか禁煙のストレスで、食べて太ってしまったら、果たしてそれは健康といえるかどうか難しいところだと思います。
禁煙に限らず、アルコール依存症や薬物依存症といわれるもの（パソコン依存症とか携帯依存症、恋愛依存症なんてものもあると思ってますけど・・・）は、なかなか止めるのは難しいものです。
禁煙が成功するか否かは禁煙に挑戦すると決めた時に、タバコの害を十分自分の頭に叩き込むこと。自分に対し絶対害なんだと、自分が再起不能になるんだと自覚することが決め手といいます。自分に、自分自身にもう一度、何のための禁煙か確認しましょう。
大変ではありますが、禁煙は利益と信じて頑張ってもらいたいと思います。参考までに、あるブログ記事での禁煙方法が書いてありました。金もかからず、自分自身の気持ち一つで出来る禁煙方法でした（禁煙）・・・一度、お試しになっては如何！！
健康を害するものとして、喫煙は悪玉の最右翼として登場します。
喫煙が健康に悪いのかというと、タバコの煙に様々な発ガン性物質、発ガン促進物質等々の有害物質が含まれているからです。有害物質は、喫煙者が吸う主流煙より、人が吸う副流煙に多く含まれるため、健康を害すると問題視されています。禁煙できない。そういう人が多いのは、タバコに含まれるニコチンに中毒性・依存性があるからといわれています。
禁煙できない人もいる現状を踏まえて、現在オフィスおいては、分煙措置を施しています。タバコを吸う人は、自席においては禁煙。タバコを吸いたくなったら席を立って、一定の場所で喫煙が許されるという様式が、定着化してきているようです。喫煙場所の特定、禁煙タイム、終日禁煙というのも見られます。被害を最小限するのに効果的ですが、しかし喫煙する人の健康から禁煙が一番。ために、禁煙というのは王道かと思います。
禁煙は難しい！！？
健康にとって大悪玉のタバコ、これは健康のために禁煙するしかない！と。タバコ代もバカにならないから節約しようと、禁煙を決意する人もいるでしょう。しかし、禁煙できない現実が多いようです。禁煙すると口が寂しい、ついついこういうケースは大変多いようです。禁煙に挑戦し、口の寂しさを紛らわすためとか禁煙のストレスで、食べて太ってしまったら、果たしてそれは健康といえるかどうか難しいところだと思います。
禁煙に限らず、アルコール依存症や薬物依存症といわれるもの（パソコン依存症とか携帯依存症、恋愛依存症なんてものもあると思ってますけど・・・）は、なかなか止めるのは難しいものです。
禁煙が成功するか否かは禁煙に挑戦すると決めた時に、タバコの害を十分自分の頭に叩き込むこと。自分に対し絶対害なんだと、自分が再起不能になるんだと自覚することが決め手といいます。自分に、自分自身にもう一度、何のための禁煙か確認しましょう。
大変ではありますが、禁煙は利益と信じて頑張ってもらいたいと思います。参考までに、あるブログ記事での禁煙方法が書いてありました。金もかからず、自分自身の気持ち一つで出来る禁煙方法でした（禁煙）・・・一度、お試しになっては如何！！
凧
風邪の特効薬
風邪をひいたら、ぜひ試していただきたいのが「梅醤番茶」というものです。世界的に有名な「マクロビオテック」などでも紹介される一品ですが、風邪にはかなりの効き目があります、また、冷え性、胃腸病、下痢、疲労、などにも効果があるようです。
梅醤番茶の材料は、梅干1個・醤油小さじ1杯・生姜汁2、3滴・熱い番茶です。作り方は簡単。中くらいの梅干を湯のみ茶碗に入れて、種をとって梅干をほぐします。醤油を小さじ1杯加えて生姜汁をいれ、熱い番茶を注ぐだけです。
本格的には、番茶は手摘みのオーサワ 三年番茶を使い、20分以上煮出すこと。番茶は火に長くかけることによって、食物のいわゆる「陰・陽」の陽性が強くなり、体をあたためてくれます。梅干しは無農薬天日干し、醤油はちゃんと醸造して作った純正醤油、そして国産生姜を使うこと――となっています。
血行を良くし発汗を促すため、熱を下げる作用・咳を鎮める作用がありますので、まさに風邪のために用意されたまさに”自然のお薬”と言っても過言ではないでしょう。生姜汁は2、3滴程度ではなく、すりおろした生姜をたっぷりいれた方が風邪に効き目があります。しかし、飲んだ後結構汗が出ますので、この汗で体を冷やすと風邪が悪化する恐れがあるので要注意です。
風邪をひいたら、ぜひ試していただきたいのが「梅醤番茶」というものです。世界的に有名な「マクロビオテック」などでも紹介される一品ですが、風邪にはかなりの効き目があります、また、冷え性、胃腸病、下痢、疲労、などにも効果があるようです。
梅醤番茶の材料は、梅干1個・醤油小さじ1杯・生姜汁2、3滴・熱い番茶です。作り方は簡単。中くらいの梅干を湯のみ茶碗に入れて、種をとって梅干をほぐします。醤油を小さじ1杯加えて生姜汁をいれ、熱い番茶を注ぐだけです。
本格的には、番茶は手摘みのオーサワ 三年番茶を使い、20分以上煮出すこと。番茶は火に長くかけることによって、食物のいわゆる「陰・陽」の陽性が強くなり、体をあたためてくれます。梅干しは無農薬天日干し、醤油はちゃんと醸造して作った純正醤油、そして国産生姜を使うこと――となっています。
血行を良くし発汗を促すため、熱を下げる作用・咳を鎮める作用がありますので、まさに風邪のために用意されたまさに”自然のお薬”と言っても過言ではないでしょう。生姜汁は2、3滴程度ではなく、すりおろした生姜をたっぷりいれた方が風邪に効き目があります。しかし、飲んだ後結構汗が出ますので、この汗で体を冷やすと風邪が悪化する恐れがあるので要注意です。
